AIと一緒に ブログを始めたきっかけ〜AIと一緒に夢を追いかける〜
目次1. 10年間、ずっとブログに憧れていた2. 「サンキュ！」との出会いで動き出した3. ChatGPTとの衝撃の再会4. AIに頼っても、いいじゃないか5. 夢は、いま追いかけてる最中🌱 1. 10年間、ずっとブログに憧れていたずーっと...
AIと一緒に 
自分のこと 転職で一番役立ったのは“簿記”だった。心が壊れた私を救った資格の話
「簿記」は私にとって、転職を乗り越える“武器”だった🔁 これまでに何度か転職を繰り返してきた私支店合併による異動、ワンマン社長のパワハラ、そして、うつの診断ーー。正直、心も身体もボロボロになったこともありました。でも、それでも「次の場所」で...
心のモヤモヤと向き合う 雨の日にうつっぽくなるのは私だけ？ それ、ちゃんと理由があります
【雨の日のどんより気分】それ、天気のせいかもしれません【目次】1. 雨の日に気分が落ち込むのは普通のこと2. 日照不足がセロトニンの減少を招く3. 低気圧と自律神経の関係4. 私が実践している雨の日対策5. 無理しなくて大丈夫、そういう日も...
過去の職場体験記 通勤時間6倍、支店統合――それでも私が辞めなかった理由
――そう思ったのは、あの「支店合併」の話が出た日だった。当時、私はOさんと微妙な関係を続けていた。表面上は同じ空間で働いていたけれど、心の中では常にピリついた空気を感じていた。そんなある日、本部長から衝撃的な通達が出された。「県内の3支店を...
過去の職場体験記 嘘で塗り固めたOさんの世界が、少しずつ崩れていった日々
支店長に話を聞いてもらったあの日から、すべてが劇的に変わった――…そんなことは、正直まったくなかった。Oさんとの関係が急に良くなるわけでもなかったし、仕事の量が減ったわけでもない。でも、“私の味方がいる”と初めて感じることができた。その事実...
お金と生活 「朝、蛇に出会った話。しかも財布の色がまさかの…！？」
昨日朝、仕事に向かう途中で思いがけない出会いがあった。そう、蛇。緑色の蛇が、ぬるりと道を横切っていった。思わず足が止まった。一瞬「え、ヤバい？」って思ったけど、そのあとすぐ頭に浮かんだのは——**「これって、金運が上がるサインじゃない？」*...
お金と生活 【失敗予感】JREバンクの優待割引券がもらえないかもしれない話【体験談】
「JRで帰省するなら、JREバンクが絶対おトクだよ！」そんな一言に背中を押されて、私もJREバンクの口座を作りました。最大40%オフになる優待割引券──その存在を知った瞬間、これを使って実家に帰省したいな、って思ったんです。でも、調べていく...
過去の職場体験記 限界の瞬間 私は叫んだ「助けてください」
「お疲れさまぁ」定時、退勤の時間。支店長が私たちの横を通り過ぎようとしたとき、私は反射的に声を出していた。「店長、店長、待ってください。Oさんと二人にしないでください！」驚いた顔をするOさん。けれどもう、私は止まれなかった。止まってはいけな...
心のモヤモヤと向き合う 「頭の中がぐるぐる止まらない…『反芻思考』から抜け出す5つの方法」
一度気になり始めると、頭の中がぐるぐるぐるぐる…。言われたこと、やってしまったこと、やらなきゃいけないこと。「また考えてる」「もうやめたい」そう思うのに、止まらない。これが「反芻（はんすう）思考」。牛が何度も草を噛み直すように、私たちは同じ...
過去の職場体験記 ついに会社の外でも──追い詰められた私に、運命が動き出す
Oさんの機嫌を伺いながらの日々は、気がつけば4、5年も続いていた。もちろん、それなりに普通に過ごせる日もあった。でも、正直楽しかった記憶はほとんど残っていない。大量に押し付けられた仕事をこなすため、お昼休みは15分あれば良い方。会社は基本的...